Como seguir com meus sonhos em meio à pandemia?

Quando a vida parece sair dos trilhos, quando tudo aquilo que conhecíamos nos permitia planejar o futuro de repente muda rapidamente, sem aviso prévio, sem treinamento ou estágio, o que fazemos com nossos sonhos?

Ao nosso redor vemos gente doente ou com medo de ficar doente. Gente perdendo gente que ama. Gente perdendo o emprego! Ficando sem ideias... sem recursos... 

E o pior: gente se desesperando! Seja qual o motivo, o desespero, para mim, é o pior de tudo, pois desequilibra, nos empurra para longe do nosso centro, tira nossa alegria de viver e e nosso potencial de resolver o que precisa ser resolvido, essencial em tempos difíceis.

Muitas vezes o resultado disso é devastador e duradouro. Levamos anos e anos trabalhando autoconhecimento, fazendo terapia, buscando nos espiritualizarmos... mas bastam semanas para perdermos o controle!

Estamos vivendo um luto coletivo. Mas precisamos ficar atentos a como estamos reagindo a tudo isso.

Negação. Eu não vou pegar isso!  Entrar na negação não é boa ideia, pois o perigo é real, precisamos nos cuidar e cuidar de quem está perto da gente. Quem pensa "isso não vai me afetar" ou "que exagero" corre o risco de ser surpreendido com resultados positivos e tornar-se um disseminador do vírus.

Banalização. Viver como se não houvesse amanhã! O problema é que, muito provavelmente, "vai haver um amanhã" e aí o hoje pode dar uma pioradinha nas coisas. Se já está complicado assim, imagina isso que temos hoje com mais alguns estragos resultantes daquele momento crazy em que decidimos fazer o que desse na cabeça porque entramos na ideia de ...como se não houvesse amanhã.

Desespero. Tudo o que eu conhecia acabou! Como se não houvesse vida pós pandemia, dá aquela vontade de ficar maratonando série e comendo o dia todo. Depois as noites de sono vão ganhando mais e mais horas, até que chega um momento que nem se quer mais sair da cama, tomar banho, comer. Se você se identifica com alguma coisa aqui, cuidado! A depressão se apresenta em graus diferentes, mas há uma tendência a piorar. 

Aceitação. Eu me rendo, vou fazer o necessário já! Quando chegamos na rendição, o contato com a realidade do jeito que ela é nos traz de volta para o chão, já não é mais céu ou inferno. Vamos cuidar de nós em todos os níveis: físico, emocional, mental, social e espiritual. Este é o melhor caminho e quer saber? É um caminho totalmente possível, afinal o que temos é realmente o hoje... ontem já passou, amanhã é um reflexo das nossas escolhas de hoje.

Então voltemos à pergunta: como seguir com meus sonhos em meio à pandemia?

E eu só posso escrever aqui a resposta que vem funcionando para mim desde quando aterrissei no Brasil dia 20/03/2019, trazendo comigo outras 12 mulheres que levara à África do Sul: continuo tocando todos os meus projetos, seguindo com meus sonhos, adaptando o que é preciso, desapegando daquilo que não funciona mais ou que não é possível fazer agora, sem pensar muito em "como será depois da pandemia?" porque ainda estamos "na" pandemia e é o que temos para hoje! Viver um dia de cada vez, como único e não como se fosse o último. 

Penso que se eu deixar de fazer meu trabalho, de sonhar meus sonhos, de acreditar nos meus projetos... simplesmente estarei dizendo NÃO à vida... estarei mergulhando no campo do desalento, sucumbindo a algo que não quero alimentar. 

Tenho fé na humanidade, na vida! Tenho fé no meu trabalho, no meu caminho. 

Por isso, todos os dias pulo cedo da cama, faço minha rotina de exercícios, meditação e alimentação, tomo banho e me arrumo para ir para o home office, todos os dias! Porque esta foi a maneira que eu DECIDI que faria mesmo quando tudo parecesse sem sentido, mesmo quando meu trabalho diminuiu muitoooo, mesmo quando estou impossibilitada de fazer grupos presenciais... mesmo assim eu estou aqui, firme e forte no meu propósito. Sucumbir? Eu? Jamais!!!

E por fim, algumas dicas para te ajudar a manter seu centro e, por que não dizer, a saúde mental nessa fase tão complicada: 

• utilize a tecnologia para se conectar a pessoas,
• faça uma lista de sonhos e invista tempo os planejando,
• aprende um idioma ou estude algo novo,
• mantenha o humor, 
• relembre coisas engraçadas, 
• leia ou veja filmes divertidos, 
• repasse mensagens de esperança. 

Mantenha sua frequência elevada! Cuide muito de você, mas principalmente ficando atento à qualidade dos seus pensamentos. 

Como eu sempre digo: "Vigiai (cuide os pensamentos) e orai (se tá pensando coisa ruim, mude o foco)".

Ahh quer entrar num desafio bem bacana? Vai aí:

- Eu te desafio a cada vez que cruzar alguém (nas redes sociais, no seu feed... ou mensagem ou presencialmente) conhecido ou totalmente estranho, use pelo menos 5 segundos para enviar para essa pessoa um desejo sincero de que ela "Tenha um bom dia!".

Um grande abraço e obrigada a você que leu até aqui!

Claudia Vassão